更新日:2013年03月22日

シニアゆるゆるスポーツ「レジスタンス運動」

レジスタンス運動とは筋肉トレーニングのことです。日常生活を過ごすのに大切な脚・お腹・腰を鍛える運動を中心にやさしく行います。

  • 日時      3月22日(金)  午後1時30分~午後3時00分
  • 場所      津幡町文化会館シグナス 3階 多目的室
  • 講師     トレーニング指導士  洞庭 洋子さん
  • 参加費  200円
お問い合わせ
生涯教育課  Tel.076-289-3161