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このページでは健康に関する様々な情報をご紹介します(^_^)。 |
| ○はしか（麻しん）流行の兆しがあります |
| 至急！はしか（麻しん）ワクチンを接種しましょう！ |
| 現在、関東地方を中心に、はしか（麻しん）の患者が発生してます。 「予防接種未接種の方は、至急接種受けましょう！！」 |
| ○はしか（麻しん）は怖い病気です 麻しんは麻しんウイルスの飛沫（咳やくしゃみなどから）感染・空気感染に よって起こる病気です。感染力が非常に強く、今でも日本では時々流行が 見られます。 麻しんにかかると、発熱・せき・鼻汁・めやに・発疹などの症状がでます。 時には重症となり、死にいたることもある怖い病気です。 ○予防接種が最も効果的です 麻しんワクチンは免疫効果が高く、発症の予防や重症化予防が期待でき ます。麻しんワクチン・ＭＲ（麻しん・風しん混合）ワクチンのいずれでも有効 です。 予防接種法による定期接種は、１歳時と就学前１年の２回接種が受けら れます。また、今年度より５年計画で、中学１年生及び高校３ 年生相当の年齢の人も定期接種が受けられるようになりました。それ以外 は任意接種（有料）となります。 ○疑わしい症状が出現した時 発熱、せき、発疹などの症状が出た場合には、早めに医療機関を受診し ましょう。その際にはあらかじめ症状を電話等で伝えた上での受診をお勧 めします。 |
| ◆幼児期に接種していても、年月がたつとワクチンによる効果が低下 し、 麻しんにかかることがあります。 ◆お子さまはもとよりご家族の方々も麻しんワクチンを接種されること をお 勧めします。 |
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| ○エイズ・性感染症・ウイルス肝炎相談及び検査のご案内 |
| 保健所では、エイズ・性感染症・ウイルス肝炎の早期発見及び早期治療、 予防のための保健指導や普及啓発のため、「エイズ・性感染症・ウイルス 肝炎に関する相談と血液検査を実施しています。 |
| １．実施場所 石川中央保健所及び河北地域センター ２．実施日時 石川中央保健所：毎週月曜日 河北地域センター：毎週火曜日 ９：００～１１：００ 石川中央保健所、河北地域センター共に：第２・第４月曜日 １７：００～１９：００ ３・検査内容 エイズ、性感染症（梅毒・クラミジア）、ウイルス肝炎（Ｂ型・Ｃ型） ４．検査費用等 エイズ：ＨＩＶ抗体検査が必要である場合、無料・匿名検査 性感染症・ウイルス肝炎：無料・匿名 ５．予約の有無 いずれの検査も前週の金曜までに予約が必要 ６．その他 プライバシーは固く守られます。 |
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| ○こころの健康相談 |
| １．内容 ストレスや不安、ゆううつ等の予防や対応についての相談 高齢者の物忘れや認知症の介護に関する相談 その他、広くこころの健康に関する相談 ２．日程 ○毎月第２木曜日、午後２時３０分～４時 ○奇数月の第１火曜日（祝日を除く） 午後２時～３時３０分 ３．会場 石川県石川中央保健所河北地域センター （津幡町字中橋ロ１－１） ４．相談員 ○毎週第４木曜日：金城大学教授（医師） ○奇数月第１火曜日：こころの健康センター医師 ５．方法 予約制（各週前日まで） ６．予約先・問い合わせ ◎石川中央保健所河北地域センター （℡０７６－２８９－２１７７） |
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| ○ストレスを解消しましょう。 |
| ◆ストレスとは |
| 私達の心と体が、いろいろな刺激（ストレッサー）により影響を受けている状態をいいます。 適度なストレスは有益ですが、程度を超えると有害なものになります。 |
| ◆ストレスによる病気 |
| ・うつ病 「憂うつ感」などの精神症状に加えて、「不眠」「食欲不振」などの身体症状が見られます。うつ病は十分に休養して適切な治療を受ければ必ず治る病気です。 ・神経症（ノイローゼ） 不安神経症、強迫神経症、心気神経症、ヒステリー、抑うつ神経症、恐怖症、神経衰弱があります。カウンセリング主体の治療を行います。 ・心身症 ストレス反応が体に現れるものを言います。例えば、胃・十ニ指腸潰瘍、偏頭痛など ・アルコール依存症 断酒すること以外に治療法はありません。入院や断酒会による集団精神療法が有効です。 |
| ◆ストレス解消法 |
| １．ストレスを理解する ストレスの原因を知ることで、ストレスをストレスとしないですむことができます。 ２．睡眠（休息）を十分とる 休むことが「下手」な人がストレスいなりやすいので、ストレスを感じたら、十分な休息、睡眠をとりましょう。 ３．日常生活に趣味を組み入れる スポーツ、読書、芸術鑑賞等の趣味をもつことで発散しましょう。 ４．悩みを話す 悩みを人に聞いてもらうことで心が軽くなります。 |
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