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6月の保健だより

~のばそうよ  健康寿命 歯みがきで~  

    6月4日~10日は「歯と口の健康習慣」です。むし歯は次の3つの要素の悪条件がそろった時にできます。3つのうちなるべく1つでも良い状態を保ち、むし歯になりにくい環境を作りましょう。

歯の抵抗力を高める

  (1)唾液の量を増やす    (2)フッ素を塗って歯を強くする

むし歯菌の数を減らす

  歯みがきの習慣を付けましょう。必ず保護者の方が最後に仕上げ磨きを行いましょう。

食生活の改善

  (1)食べる時間、回数を決める    (2)砂糖・炭水化物の取りすぎに注意

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