WHAT'S?

森林セラピーとは

癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」のことです。森を楽しみながら、心と身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指しています。
森林の散策やリラクゼーションプログラムを通じて、一歩進んだ森林浴を体感しに来ませんか。

森林セラピーで期待される効果

  • ストレスホルモンが減少する
  • リラックスした状態になる
  • 血圧や脈拍数が低下する
  • 緊張を和らげる
  • 抗がんタンパク質が増加する
  • NK活性が上昇し免疫機能を高める
    ※NK活性:
    ナチュラルキラー細胞が、がん細胞などの標的細胞を認識し破壊する能力


津幡町・里山の森と湖 石川県森林公園
  • 森林を歩いて、木々の香りや小鳥のさえずり、木漏れ日の光などを感じ心身ともにさわやかな気分になることを森林浴といいます。植物から発散されるフィトンチッドが空気を浄化してその成分が人間の身体に良い効果をもたらします。
  • 森林浴効果を専門家が医学的・科学的に計測、評価し、また関連施設等の自然・社会条件が一定の水準で整備されている地域のことです。2013年3月に津幡町・里山の森と湖「石川県森林公園」として、森林セラピー・ステアリングコミッティより森林セラピー基地に認定されました。