２月17日（日）、石川県森林公園で津幡町森林セラピー基地登録のガイド研修の一環として、一般の方も参加型の「健康管理講座」を実施しました。
金沢医科大学病院 保健師の髙瀨さんと柴田さんが講師となり、実践も交えながら楽しく自身の健康管理について実習しました。
津幡町の健康の現状と取組みについては健康推進課の管理栄養士さんから説明を受け、小松菜の塩昆布あえとだし汁で塩分と旨味の食べ比べチェックも行いました。
森林セラピーが目指す、健康の維持・増進、病気の予防についての知識を深めた研修となり、今後も継続して講座を開催していきたいと思います。

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• 《講座の状況》

• 《シナプソロジーの紹介》
  同時に2つ以上の課題を行うことこと
  運動＋頭を使う→　脳の活性化

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